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如何掌握沟通能力

我们需要明白的一件事情就是:沟通表达能力不是与生俱来的,而是通过后天学习获得的技能。要想提高自己的沟通表达能力,那么就不容忽视后天的训练。但有人会说,沟通能力有什么难的,不就是会“说话”就好了吗?如果你这样想,你可能就错了,关于沟通的学问可多着呢。那么,如何掌握沟通能力呢?

一、多积累素材

腹中有料才会更多的说话素材,为此你可以看电视、看电影、看书读报积累素材,如果在生活中遇到各种趣事也可以积累下来。一方面,可以陶冶自己的情操,丰富自己的文化生活,另一方面,给自己积累了可谈话的各种素材。特尤其可以留意影视剧中人物的对话,它们源于生活、高于生活,可以为你学习说话提供范例。

二、学习表达技巧

甘肃11选5在表达的时候要注意组织语言和逻辑顺序,比如先把重要的事情来个大概的表述,然后再进行细节描述。如果同时叙述多件事情,先陈述最近的事情,再往回追溯,一件件有条理地表达清楚。

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三、学会放松自己

如果说话紧张,可以调整自己呼吸的节奏,努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气,这样心就踏实了。此外,微笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用,微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,使说话注意力更加集中。

四、要跟会说话的人多学习

当我们在与别人沟通交流的时候,要多去倾听别人的说话,西方有句谚语说得好:上帝之所以给人一张嘴巴两只耳朵,目的就是要人多听少说。多听,才是最有收获的,跟会说话的人多学习,不断丰富自己的内在知识,不断学习别人的长处。然后把自己从别人那里学习到的东西转变成属于自己的东西,这个过程就需要你不断地进行锻炼。

总的来说,提高自己的沟通表达能力可以从增加自己的知识、向他人学习、模仿他人来进行锻炼。通过以上的方法,希望你的沟通表达能力能够得到提高。


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